سلامت نیوز: در این ویدئو می توانید نحوه ماساژ سر و صورت را آموزش ببینید.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا مدام مریض می‌شویم
بالاخره از شر آن سرفه خلاص می‌شوید و دوباره احساس عادی‌بودن می‌کنید. کار و زندگی خود را از سر می‌گیرید، و شاید برای 3روز همه‌چیز عادی به‌نظر برسد. اما دوباره گلویتان شروع به خارش می‌کند و تا آخر هفته دچار تب می‌شوید. دلیل ابتلای مداوم به بیماری‌ها ناشی از یک مشکل نیست، بلکه ترکیبی از چیزهای کوچک‌تر است.
-
دارچین برای کنترل قند خون مؤثرتر است یا جوز هندی؟
دارچین و جوز هندی هر دو حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند، اما شواهد علمی درباره تأثیر آن‌ها بر قند خون یکسان نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند دارچین ممکن است به کاهش قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند، در حالی که شواهد مربوط به جوز هندی عمدتاً به مطالعات حیوانی محدود است.
-
وقتی باکتری‌های روده فیبر کم می‌آورند، ممکن است به لایه محافظ روده حمله کنند
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد وقتی باکتری‌های روده با کمبود فیبر روبه‌رو می‌شوند، ممکن است برای تأمین مواد مغذی به تجزیه لایه مخاطی محافظ روده روی بیاورند؛ فرایندی که می‌تواند تولید ترکیبات بالقوه زیان‌آور را افزایش دهد. محققان همچنین دریافته‌اند برخی پروتئین‌های گیاهی غیرقابل‌هضم، در کنار فیبر، می‌توانند با تغییر فعالیت میکروب‌های روده به تولید ترکیبات مفیدتر کمک کنند.
-
مالش مکرر چشم‌ها عامل خطر مهم در بروز و پیشرفت قوز قرنیه
فوق تخصص قرنیه و سگمان قدامی با بیان اینکه مالش مداوم و محکم چشم‌ها، به ویژه در افراد مبتلا به آلرژی‌های چشمی، می‌تواند استحکام بافت قرنیه را کاهش دهد و زمینه بروز یا تشدید بیماری پیش رونده قوز قرنیه را فراهم کند.
-
روش‌های ساده برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان و التهاب لثه از مشکلات رایج دهان و دندان هستند که در صورت بی‌توجهی می‌توانند به درد، عفونت و حتی از دست دادن دندان منجر شوند. رعایت بهداشت دهان، تغذیه مناسب و معاینات منظم دندانپزشکی از مهم‌ترین راهکارهایی هستند که به پیشگیری از این مشکلات کمک می‌کنند.
-
شناسایی حدود ۶۷ درصد مبتلایان HIV / تست محرمانه و رایگان در مراکز مشاوره بیماری‌های رفتاری
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های وزارت بهداشت با اشاره به شناسایی حدود ۶۷ درصد مبتلایان HIV در کشور، انگ و تبعیض بیماری را مانعی در بیماریابی آن خواند و در عین حال بر انجام تست‌های محرمانه و رایگان در مراکز مشاوره بیماری‌های رفتاری تاکید کرد.
-
خیار، گوجه و پنیر در وعده صبحانه باعث ضعف معده می‌شوند؟
ترکیب خیار، گوجه و پنیر در کنار نان، یکی از صبحانه‌های رایج ایرانی‌هاست؛ اما باورهایی درباره ناسازگاری این مواد غذایی و تأثیر منفی آن‌ها بر هضم وجود دارد. شواهد علمی چه می‌گویند و آیا واقعاً لازم است این ترکیب را از سفره صبحانه حذف کنیم؟
-
چربی های ترانس خطر سرطان را افزایش می دهند
تحقیقات مدت‌هاست که الگوهای غذایی را با خطر ابتلا به سرطان‌های متعدد، به‌ویژه سرطان‌های دستگاه گوارش مرتبط می‌دانند و میزان سرطان کولورکتال در میان بزرگسالان جوان‌تر در حال افزایش است.
نظر شما